Kto może ćwiczyć jogę?
Pozycje jogi można wykonać na wiele sposobów w zależności od kondycji, wieku czy stanu zdrowia ucznia. Obok pozycji klasycznych istnieją setki wariantów i modyfikacji z użyciem różnorodnych sprzętów.
Każdy uczeń rozpoczyna praktykę od swojego poziomu, istotny jest bowiem postęp w praktyce, a nie moment w którym ją rozpoczynamy. Odpowiedni jest każdy wiek i każdy stan zdrowia. O poziomie zaawansowania nie świadczy zakres wykonywanej pozycji ale poprawność techniczna, wrażliwość i zrozumienie kierunku ruchu - co wynika z regularnej praktyki.
Od czerwca na okres wakacji zmniejszamy ilość prowadzonych zajęć.
Grupy ogólne pozostają bez zmian, natomiast grupy początkujące zmieniają swój profil na grupy otwarte.
| 
