| Opis |
Studio Fitness Feniks jako pierwsze studio fitness w Rybniku rozpoczyna zajęcia dla kobiet w ciąży pod nazwą Aktywna Ciąża !!!
To specjalnie przygotowane zestawy ćwiczeń dla kobiet, które chcą aktywnie przygotować się do porodu, a także pozostać w dobrej formie przez okres całej ciąży. Zajęcia te łączą elementy ćwiczeń wzmacniających, rozciągających oraz oddechowych i rozluźniających.
Zapewniamy ciepłą atmosferę, kameralne grupy, profesjonalnie prowadzone ćwiczenia przez wykwalifikowanego instruktora oraz interesujące wykłady z dyplomowaną położną. Zajęcia są bezpieczne, gdyż zostały dostosowane do każdego trymestru ciąży!!!!
Projekt zakłada zajęcia ruchowe do wyboru raz lub dwa razy w tygodniu i dwa wykłady z położną. Tematyka wykładów bardzo cenna, praktyczne porady, elementy fizjologii ciąży, porodu i połogu.
Wpływ ćwiczeń na organizm ciężarnej
- aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego,
- przez co aktywne ciężarne mają lepszą tolerancję na wysiłek w ciąży i podczas samego porodu
- u ćwiczących ciężarnych stwierdza się wzrost przemiany materii przez to niższy przyrost masy ciała i co za tym idzie istotne rzadsze występowanie otyłości
Tylko dla przyszłych mam pierwsze zajęcia darmowe !!!
|
