JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY
W programie nauka ćwiczeń, które między innymi:
- utrzymują przyszłą mamę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu,
- uczą efektywnego i świadomego oddechu,
- pozwalają lepiej poznać własne ciało, a także nawiązać kontakt i więź z dzieckiem,
- relaksują i przywracają równowagę psychiczną,
- pomagają pokonać typowe dolegliwości ciążowe,
- przygotowują do aktywnego porodu,
- a po porodzie pomagają szybciej wrócić do formy i równowagi emocjonalnej.
Zajęcia odbywają się
wtorki w godz. 17.30 - 18.45
czwartki w godz. 16.15 - 17.30.
Opłaty za zajęcia:
· pojedyncze zajęcia 30 zł.
· karnet na 4 zajęcia w miesiącu 90 zł
· karnet na 8 zajęć w miesiącu 150 zł.
zapraszamy kobiety od 14 tygodnia ciąży
| 
