| Opis |
Program zajęć dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu.Zajęcia z elementami Pilates, Body Ball, Yogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi i relaksem.Proponowany trening jest bezpieczny, gdyż został dopasowany do każdego trymestru ciąży.Przeznaczony jest dla już aktywnych przyszłych mam, jak i dla tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.
Przyszła mamo, musisz mieć świadomość, że zaniechanie ćwiczeń i brak aktywności fizycznej,może skutkować uczuciem ciągłego zmęczenia i prowadzić nawet do kłopotów ze zdrowiem w trakcie ciąży, a poród będzie dużo cięższy.
Plan zajęć: Wtorek i czwartek - godzina 13:00
Zapraszamy, pierwsze zajęcia bezpłatne! |
