| Opis | Zajęcia dla kobiet w ciąży, które chcą aktywnie przygotować się do porodu.Program specjalnie dobranych ćwiczeń , łatwych do wykonania i bezpiecznych dla mamy i dziecka, dostosowanych do każdego trymestru ciąży, nie tylko dla kobiet już ćwiczących, ale i tych które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia. Wzmacnia i usprawnia ciało, uczy rozluźniania w czasie skurczu, relaksu pomiędzy skurczami, eliminuje dolegliwości związane z ciążą. W czasie ćwiczeń uświadomisz sobie swój oddech i jego rolę w czasie porodu. Ruch sprawi Ci przyjemność i poprawi samopoczucie.
Kobiety uczestniczące z zajęciach fitness przez 3 miesiące - za zajęcia w szkole rodzenia 20% zniżki.
|
